Il magico potere della routine serale

QUANTO è IMPORTANTE SEGUIRE UNA ROUTINE CHE PRECEDA L’ORA DELLA NANNA?

 

Da qualche tempo mi occupo di Consulenza del Sonno dei Bambini e, proprio a tal proposito, ho avuto l’occasione di approfondire diversi studi in merito e di testare alcuni metodi atti a favorire la nanna dei più piccoli con mia figlia, una bimba di 18 mesi molto vivace, giorno e notte.

E non parlo di quei metodi, ormai tristemente famosi, che consigliano di far piangere i piccoli per ore finché non si rassegnano e si addormentano, assolutamente no! Io non ho mai fatto piangere mia figlia, ho sempre cercato di rispondere alle sue esigenze il prima possibile, anche durante la nanna, e anche nel mio lavoro sostengo i genitori e consiglio sempre metodi dolci e rispettosi dei bisogni dei bambini e della loro fisiologia, nonché della loro persona (perché, come direbbe una mia cara amica, sono delle “piccole persone”, ma pur sempre persone sono e, in quanto tali, vanno rispettate). Continua a leggere

LE MAMME EQUILIBRISTE

 

multitasking

Mamme, quante volte vi siete sentite in bilico tra i figli, il lavoro e i mille impegni della vita quotidiana? Vi siete mai sentite delle vere e proprie “equilibriste”?

Oggi l’essere madre richiede grandi abilità di organizzazione e gestione (della casa, della famiglia, del lavoro, ecc.), le cosidette abilità “multitasking”, nonché pazienza e forza emotiva.
Spesso, quando il carico di impegni e le pressioni a cui si è sottoposte superano le proprie possibilità, le donne si trovano costrette a fare delle rinunce e, nella maggior parte dei casi, queste riguardano l’abbandono del lavoro per potersi prendere adeguatamente cura della propria famiglia. A volte ciò può anche essere causa di frustrazione ed insoddisfazione per una donna che non si sente supportata da un Welfare che non investe sulla maternità e sul futuro della sua popolazione. Continua a leggere