La scorsa settimana è stata una settimana molto particolare, a livello internazionale sono state celebrate ben due pratiche importantissime per una genitorialità ad Alto Contatto ed un buon sviluppo psicofisico del bambino, l’allattamento al seno e il babywearing. La Settimana dell’Allattamento Materno (SAM) e l’International Babywearing Week (IBW) sono coincise, nella settimana dal 2 all’8 ottobre 2017. Continua a leggere
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Il magico potere della routine serale
QUANTO è IMPORTANTE SEGUIRE UNA ROUTINE CHE PRECEDA L’ORA DELLA NANNA?
Da qualche tempo mi occupo di Consulenza del Sonno dei Bambini e, proprio a tal proposito, ho avuto l’occasione di approfondire diversi studi in merito e di testare alcuni metodi atti a favorire la nanna dei più piccoli con mia figlia, una bimba di 18 mesi molto vivace, giorno e notte.
E non parlo di quei metodi, ormai tristemente famosi, che consigliano di far piangere i piccoli per ore finché non si rassegnano e si addormentano, assolutamente no! Io non ho mai fatto piangere mia figlia, ho sempre cercato di rispondere alle sue esigenze il prima possibile, anche durante la nanna, e anche nel mio lavoro sostengo i genitori e consiglio sempre metodi dolci e rispettosi dei bisogni dei bambini e della loro fisiologia, nonché della loro persona (perché, come direbbe una mia cara amica, sono delle “piccole persone”, ma pur sempre persone sono e, in quanto tali, vanno rispettate). Continua a leggere
BIRTH TRAUMA: quando il parto non è un bel ricordo
Si parla spesso (ed è importante farlo) di depressione post partum, ma molto meno degli strascichi che un parto molto difficile porta con sé.
Il parto è di per sé un evento oggettivamente traumatico, poiché carico di stress, paura del dolore e preoccupazione per il proprio bambino. A questo, però, a volte vanno ad aggiungersi difficoltà di varia natura, travaglio molto lungo, parto particolarmente difficile, violenza ostetrica (di questo ne parleremo più avanti), complicanze per la salute della mamma o del bambino. Continua a leggere
Se una mamma è depressa
Come reagisce un bambino ad una mamma depressa?
Che effetti può avere a lungo termine la depressione post partum
sullo sviluppo del bambino?
Il tipo di legame di attaccamento madre-bambino è, fin dalla nascita, di fondamentale importanza per lo sviluppo affettivo e cognitivo del bambino, nonché per la strutturazione della sua personalità.
Nel caso in cui la mamma soffra di depressione post partum, le naturali interazioni fatte di richiesta di soddisfazione dei propri bisogni da parte del bambino e pronta risposta da parte della madre saranno alterati. Se questa mancata interazione si prolunga nel tempo, da adulto l’individuo sarà più soggetto a soffrire di depressione e avrà più difficoltà nella gestione dello stress, poiché l’innalzamento dei livelli di cortisolo sarà più sensibile rispetto ai figli di madri che non ne hanno sofferto.
Lo psicologo Edward Tronick, per mostrare gli effetti della depressione post partum nell’interazione madre-bambino, ha condotto un esperimento denominato “Still Face“, nel quale si può osservare una madre che dapprima interagisce giocando e interagendo serenamente con il bambino, in un secondo momento rimane immobile e inespressiva e infine riprende la normale interazione.
Com’è possibile osservare da questo breve video, appena la mamma cambia modalità d’interazione e non risponde più ai bisogni del figlio, il bimbo dapprima non comprende e tenta di ripristinare la relazione, poi comincia a ribellarsi, il suo comportamento appare disorganizzato, piange e si dispera come ultimo tentativo di riattivare la madre. Quando la madre riprende a sintonizzarsi con lo stato affettivo del figlio e lo consola, tutto ritorna come prima.
Questa è una situazione sperimentale che dura pochi minuti, ma è utile per farci comprendere come, fin da subito, lo stato della madre possa incidere su quello del bambino e come sia possibile, nonostante il piccolo ne abbia sofferto, recuperare la relazione e minimizzare gli effetti di un’eventuale depressione. Prima la depressione post partum viene affrontata adeguatamente, prima ciò sarà possibile e minori saranno gli effetti a lungo termine.
Mamma, non avere paura di chiedere aiuto, tutto è risolvibile, tutto è recuperabile! Uscirne si può, chiedi aiuto per te e per il tuo bambino!
Dott.ssa Florinda Lo Piano
La Psicologa delle Mamme
Ansia e attacchi di panico in gravidanza
Tanti sono i cambiamenti e le preoccupazioni che si affrontano nel corso dei 9 mesi di gestazione, al punto che in taluni casi alcune donne si possono sentire sopraffatte da ansia e, a volte, una forte angoscia che potrebbero portare come risultato l’insorgere di attacchi di panico.
L’ansia non è una caratteristica tipica ed esclusiva della gravidanza, bensì un meccanismo adattivo che accompagna ogni fase della nostra vita e ha la funzione di aiutarci a reagire positivamente e prontamente in alcune circostanze, così come il panico, che è accompagnato da un arousal (ossia da un’attivazione fisiologica che mette in funzione meccanismi che permettono al nostro fisico di reagire velocemente ad una situazione di attacco o di fuga), di per sé ha la funzione di renderci consapevoli di un pericolo reale e poterlo affrontare. Continua a leggere
Depressione in gravidanza e post parto: come riconoscerle e affrontarle
“It’s ok not to be ok”
La gravidanza è un delicato periodo di transizione in cui la donna risulta più vulnerabile e sensibile nei confronti degli eventi interni ed esterni che la coinvolgono. La donna che si rende conto di vivere un disagio in questo periodo non è spesso incline a esplicitare il suo malessere sia perché pensa che ciò sia associabile ai vari disagi che si attraversano nella maternità e dopo il parto, sia perché l’immaginario sociale rappresenta la donna in attesa o che ha appena partorito necessariamente felice, senza tenere in conto il fatto che essa attraversi una ristrutturazione della personalità che può spesso provocare confusione e sofferenza psicologica, più o meno lieve. Continua a leggere
La relazione di coppia in gravidanza
La gravidanza è un momento speciale per la coppia, carico di aspettative, ma anche di ansie e di paure. Nell’arco dei nove mesi ci si concentra spesso sul benessere fisico e psicologico della donna, non prendendo in considerazione i cambiamenti subiti dal partner e dalla relazione stessa. Appare quindi inevitabile affrontare una vera e propria ristrutturazione della coppia. Continua a leggere
Un Flash Mob per allattare #ovunquelodesideri
Perché allattare in pubblico non deve essere una concessione, ma la normalità.
Lo scorso 11 febbraio, all’interno della Villa Comunale di Canicattì, si è svolto un Flash Mob in favore dell’allattamento al seno in pubblico, organizzato dalla Dott.ssa Florinda Lo Piano (Psicologa, “La Psicologa delle Mamme”), in collaborazione con la Dott.ssa Roberta Filippone (Peer Supporter dell’allattamento), la Dott.ssa Piera Donato (Psicologo – Psicoterapeuta) e la Dott.ssa Angela Insalaco (Ostetrica). Continua a leggere